עלו כמה שאלות בתגובות לגבי מהות החופש, מה המשמעות שלו, מה נשאר כאשר משחררים הכל, כולל אמונות, ומה זה אומר להשתחרר ממשיכות ומדחיות… וכו'
יכול להיות שהתרגלנו (אין לי כרגע מילה יותר טובה) לכך שככל שיש לנו יותר אמונות, וככל שהן חזקו ועמוקות יותר, וככל שיש לנו דברים שאנו מזדהים איתם, אנחנו מרגישים יותר טובים/ נעלים / חזקים / בעלי משמעות / חיוניים וכד'. העולם שבו אנו חיים לימד אותנו שצריך "למלא" את הכוס שלנו, את מי שאנחנו בעוד ועוד דברים כגון אלו שהזכרתי למעלה וגם בדברים חומריים, בידע, בדעות וכו'. ולא שיש משהו רע ברכוש או בידע או אפילו באמונות. הבעיה מתחילה כשאנו מזדהים לחלוטין עם הדברים, לא רואים את המרחק בינם לבין האני, לא יכולים להפריד. אז כל מה שאני אומרת, וכמובן שאני לא המצאתי את זה – זו חכמה בת אלפי שנים, הוא שאני זה משהו שהוא מעבר לכל האמונות והזהויות שלי – וככל שמשחררים יותר דברים מבחינת ההזדהות המוחלטת איתם, יש יותר חופש.
משיכות ודחיות
נעמה שאלה בתגובה שלה לגבי משיכות ודחיות. כמו כל דבר באנגלית זה נשמע יותר טוב: attractions and aversions. זה אומר שאם תחשבו על זה אז יש לנו דברים בחיים שאנחנו רוצים, דברים שאנחנו נמשכים אליהם, כמו אושר ועושר, תהילה, הכרה והערכה, שלווה, רגיעה…. וכו' וכו' ויש דברים שאנחנו לא רוצים, שאנחנו דוחים, כגון כעס, תסכול, עצב, חוסר בטחון, לחץ, וכו' וכו'. אז מצד אחד, יד אחת מושטת לעבר מה שאנחנו רוצים או שאנחנו מחזיקים חזק במה שאנחנו משיגים, אפילו לרגע, כי אנחנו פוחדים לאבד אותו. ומצד שני, ביד השניה אנחנו מנסים למנוע מהדברים שאנחנו לא רוצים להגיע אלינו. ומה לעשות שיש לנו רק שתי ידיים. וכששתיהן עסוקות במשיכה ובדחייה אנחנו לא יכולים לעשות שום דבר אחר… מטפורית כמובן. ובלי מטפורה – יש בזה המון מאמץ שמונע מאיתנו מלהיות ולהנות מהכאן ועכשיו. כי גם אם כאן ועכשיו יש משהו טוב – אם אני פוחדת לאבד אותו אז אני יותר עסוקה בלהחזיק אותו ובלקוות שלא יגמר מאשר להנות ממנו.
בגלל זה בשיטת סדונה משחררים גם את הדברים השליליים וגם את הדברים החיוביים.
למשל, יש בסדונה שיטת שחרור שקוראים לה שחרור הוליסטי. אז אם אני מרגישה נגיד ביקורתיות כלפי משהו, אני שואלת את עצמי מה ההפך מזה עבורי באותו רגע. נגיד קבלה. אז אני מתמקדת בביקורתיות לרגע, ומתמקדת בקבלה לרגע, ומתמקדת בביקורתיות לרגע ובקבלה לרגע…. תוך כמה דקות, אפילו פחות, שניהם כבר לא שם, לא מצליחה להתמקד באף אחד מהם, כי ההתמקדות בשני הפכים משחררת את שניהם. החופש שנמצא שם כשמשחררים את שניהם יותר משמעותי ויותר "מקבל" מאשר אותה קבלה שהיא ההפך מהביקורתיות.
יכול להיות שצריך להתנסות בתחושה כשמתרגלים כדי ממש להבין את זה אבל זה באמת לא מסובך לתרגל את זה. תנסו.
מיכל,
קודם כל, ברכות על הבלוג המרתק, מעורר ההשראה והמחשבה. אני מקווה שהוא יהווה קרקע פוריה ומולחת לדיון פורה ומעשיר.
בהקשר לענייני המשיכה והדחייה: באיזשהו אופן, משיכה ודחייה זה בדיוק אותו דבר, רק משני צדדים שונים של המטבע. יש לנו איתם קשר של attachment, נאחזים בהם ולא מסוגלים לשחרר. הרי גם ה"טוב" וה"רע" זה עניין של הגדרה אישית, שפעמים רבות תוקעת אותנו בתוך מסגרת מקובעת של תפיסות. ההאחזות הזו באופן מסוים היא כמו סוג של התמכרות. רוצים עוד ועוד ועוד כסף, עוד ועוד תהילה, וככל שיהיה לנו יותר, כך נרצה יותר. אותו דבר עם אושר, אגב. אנחנו לא מסוגלים לראות כמה אנחנו מאושרים עכשיו, כמה אנחנו מאושרים תמיד. כי אנחנו תקועים עם איזה קונספציה שאם רק יהיה אוטו יפה, נניח, אז נהיה מאושרים. או אם רק תהיה לנו משכורת קצת יותר טובה, או זוגיות מוצלחת, או שנצליח לפתור את הקשר המסובך עם ההורים, רק אז נהיה באמת מאושרים. ושהרגע הזה מגיע, מייד קופץ עוד איזה "רק" אחד, שבזכותו נהיה באמת באמת מאושרים. האושר הוא כאן, ועכשיו, וכל הזמן. לפעמים אני חושבת לעצמי, שרק מתוך האין, אפשר באמת באמת להבין מהו החופש ומהו האושר. אולי רק אם לא יהיה לי כלום, אצליח להבין באמת כמה זה משחרר את כל הכבלים והאמונות והדעות והתפיסות והאגו וההאחזות הזו בתפיסת ה"אני"…
אמשיך לחשוב על זה, אולי יהיו לי עוד הארות קטנות…
תודה על האפשרות לחשוב ולנתח ולהתחבט בדברים הבאמת חשובים,
מאיה
שוב שלום.
אתמול שמעתי שיר וחשבתי עלייך.
Bobby McGee בביצוע של ג'אניס ג'ופלין.
יש שם משפט יפה שהזכיר לי את הבלוג הזה –
Freedom's just another word for nothing left to lose..
כלומר, כשאנחנו לא נקשרים לחפצים, או לאנשים, או לרצונות, תחושות,
שאיפות, כעסים, פחדים וכו' – אין לנו מה להפסיד – וזה החופש המוחלט.
ת'אמת – נשמע טוב…
ואם כבר בשירים עסקינן, אז הנה עוד שיר ישן ומוכר, שפתאום המילים שלו מקבלות משמעות מאוד רלוונטית לבלוג הזה.
וזה באמת מסתדר עם מה שאמרת – שאלו דברים שידועים כבר שנים רבות, ורק צריך באמת "לתרגל וליישם" –
Imagine no possessions
I wonder if you can..
No need for greed or hunger
A brotherhood of man..
Imagine all the people –
Living for today..
גם מתייחס לכך שצריך להתנתק מכל החפצים,
וגם שצריך לחיות את היום…